Setiap orang memiliki kebiasan pagi yang berbeda-beda. Bagaimana memulai hari da apa yang pertama kali dilakukan setelah beranjak dari tempat tidur. Apakah anda langsung minum secangkir teh ? Lainnya lebih suka menikmati kopi sambil membaca koran.Beberapa diantaranya memilih sarapan pagi.
Apapun ritual pagi hari yang anda lakukan,ini memberikan cara terbaik untuk memulai pagi.Tak hanya baik untuk kesehatan tapi juga mampu membuat tubuh menjadi awet muda.
Caranya mudah, cukup meminum segelas air hangat setiap hari.
 |
| photo from google.com |
Ada 6 manfaat yang bisa didapatkan , jika sering minum air hangat di pagi hari terutama saat perut masih kosong.
1.Menghilangkan racun tubuh
Minum segelas air hangat setiap pagi akan membantu tubuh menghilangkan semua racun yang berbahaya bagi pada tubuh.
Air mampu mempercepat pengolahan makanan di perut dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan.
2.Meningkatkan Metabolisme
Minum segelas air hangat di pagi hari akan meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh untuk berfungsi dg baik .
Selain itu juga menghilangkan sakit perut yang biasanya disebabkan oleh fungsi metabolisme yang lambat dan pencernaan yang tidak benar.
3.Meringankan Nyeri
Banyak orang meminum air hangat saat sakit, terutama ketika mengalami menstruasi.Panas dari air tak hanya mengendurkan otot perut dan mengurangi rasa sakit.Teatpi juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi kapiler dan melemaskan otot-otot.
4.Menurunkan Berat Badan
Air hangat dapat menjadi pendorong penurunan berat badan yang sangat baik.Apabila dikombinasikan dengan diet sehat danlatihan ringan.Air hangat akan meningkatkan suhu tubuh ,mempercepat metabolisme dan membantu membakar kalori lebih cepat.Selain itu baik bagi kesehatan ginjal dan semua organ ekskretoris.
5.Meningkatkan sirkulasi
Karena kemampuannya membersihkan racun pada tubuh.maka air hangat juga dapat mepercepat sirkulasi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
6.Memperlambat Proses penuaan
Air dapat mencegah penuaan dini.karena penyebab seorang terlihat tua dikarenakan radikal bebas dan gaya hidup tidak sehat.air hangat mampu menghilangkan racun lebih cepat , memperlambat proses penuaan dan meningkatkan elastisitas kulit.
Itulah beberapa manfaat dari minum air hangat,semoga dapat membantu anda lebih baik kedepannya dan mengamalkan pola hidup sehat , sehat itu pilihan bukan kebutuhan , sekian , salam blogger.
1 comments:
commentsyour articel very nice, thanks
Replybandar judi online